Un estudio a cargo de la Universidad de Binghamton en Nueva York, Estados Unidos, confirma que hay una gran relación entre dormir poco (o acostarse muy tarde) con desarrollar pensamientos negativos. Informe21
Está comprobado que si no descansas las horas suficientes podrías tener graves problemas de salud. Entre las enfermedades asociadas están la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares. También se altera tu aprendizaje y estado de ánimo. Incluso, una reciente investigación afirma que dormir poco te hace negativa.
Jacob Nota y Meredith Coles, responsables del estudio, dicen que las personas con problemas de sueño tienen poco control sobre sus preocupaciones, se angustian por el futuro y tienden a pensar mucho en el pasado. Esto hace que tengan ideas pesimistas constantemente.
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